Inner Strength

Hoje foi dia de ir ao ginásio. Depois de dois dias atribulados hoje, finalmente, consegui "descomprimir" e tentar esquecer os problemas.
Cheguei pela fresquinha, toda cheia de vontade. Mas o plano mudou para 30 vezes pior. Estive lá enfiada quase 3horas!
A parte da musculação está de morrer e entre aquecimentos e arrefecimentos, só decorei que termino com 1km de remo, 2km corrida e 3km bicicleta.
A bicicleta tudo bem, sempre estou sentada! Já a corrida, eu nunca fui fã. É a dor de burro, e depois é a respiração, e depois são as dores nas pernas, nem sei bem o que escolher. Só consegui correr 1,5 km, os outros 500 m foram a andar e, mesmo assim, demorei 15 minutos. Eu sei, uma vergonha. Mas hei-de lá chegar. Para a semana já doí menos.

E vocês, têm cumprido os objectivos? O Verão está à porta (graças a Deus, já não posso com casacos!).

Se estão praí sentadas no sofá ou na secretária, que tal começarem a pensar nisso? Não só para ficarem com um corpo de sereia invejável mas, sobretudo, pela vossa saúde. Ok?
Deixo-vos umas frases que me ajudam imenso. Talvez resultem para vocês.




















'Bora ♥