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Hoje foi dia de ir ao ginásio. Depois de dois dias atribulados hoje, finalmente, consegui "descomprimir" e tentar esquecer os problemas.
Cheguei pela fresquinha, toda cheia de vontade. Mas o plano mudou para 30 vezes pior. Estive lá enfiada quase 3horas!
A parte da musculação está de morrer e entre aquecimentos e arrefecimentos, só decorei que termino com 1km de remo, 2km corrida e 3km bicicleta.
A bicicleta tudo bem, sempre estou sentada! Já a corrida, eu nunca fui fã. É a dor de burro, e depois é a respiração, e depois são as dores nas pernas, nem sei bem o que escolher. Só consegui correr 1,5 km, os outros 500 m foram a andar e, mesmo assim, demorei 15 minutos. Eu sei, uma vergonha. Mas hei-de lá chegar. Para a semana já doí menos.
E vocês, têm cumprido os objectivos? O Verão está à porta (graças a Deus, já não posso com casacos!).
Se estão praí sentadas no sofá ou na secretária, que tal começarem a pensar nisso? Não só para ficarem com um corpo de sereia invejável mas, sobretudo, pela vossa saúde. Ok?
Deixo-vos umas frases que me ajudam imenso. Talvez resultem para vocês.
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'Bora ♥
Preciso tanto de fazer exercício, mas sem vontade nenhuma!
ResponderEliminarEu fui... Custou-me pela vida tomar a decisão, mas a sensação no fim bate tudo! :) boas frases e fizeste um bom treino, estu a ver! Beijinhos
ResponderEliminarTambém preciso de algum desporto, isto só de comer e andar de carro não é nada bom ahah
ResponderEliminarO meu problema é ter zero motivação para o exercício... :S
ResponderEliminarhttp://semjeitonenhum.blogspot.pt
Eu andava numa aulas de AeroGap, mas com a falta de tempo e as propinas mais caras já saí do ginásio! Agora vou ver se retomo cá em casa os exercícios de tonificação e umas corridas!
ResponderEliminarEu tenho seguido o meu plano!
ResponderEliminarDe facto até tenho agora um plano alimentar e tudo! E tenho seguido todos os dias!! sim sim! E estou orgulhosa de mim =)
Com calma, no inicio é sempre assim!! Vais ver que daqui a um mês já fazes o dobro =D !!
ResponderEliminarAmanha vou começar no gym:) vamos ver se me aguento por lá...:)
ResponderEliminarBeijinhos
Http://styleloveandsushi.blogspot.com
Bem preciso voltar a fazer exerci cio ando um bocado parada.
ResponderEliminarBeijinhos grandes.
você está animada, hein? sou preguiçosa para fazer exercícios, mas preciso me animar!1 valeu a forcinha!!
ResponderEliminarbjs!
quero metade, só metade da tua força de vontade chegava-me :/
ResponderEliminarEstava tão bem no departamento preguiça, até ia ao ginásio e tudo mas depois da gripe que tive a semana passada fiquei mais desmotivada outra vez :(
ResponderEliminarBj S
Eu não vou ao ginásio mas tenho andado a fazer umas coisinhas em casa :D
ResponderEliminarEu acabei agora de vir de lá e se achas que correr 1,5km é mau então fica feliz pq eu apenas corro 2 minutos e fico com o meu coração a sair pela boca!!! Gosto mesmo é da parte da musculação, principalmente quando se vêm os resultados :) Força nisso!
ResponderEliminarAih.. que eu também preciso de ir para o ginásio e nem lá meto os pés!! Ainda por cima agora estou de férias, mas mesmo assim o meu cérebro arranja desculpas para não ir.. Isto anda mau para os meus lados xDD
ResponderEliminarBeijinhos*
Olá Baby! Adorei a motivação para o exercício físico, gostei de uma frase em especial, a do It takes...preciso muito disso, mas continuo com as desculpas, sobretudo..está frio e não me apetece vestir roupa de ginástica. =S O teu "cantinho" é um espetáculo. Já estou a seguir-te! Beijos!
ResponderEliminarCorrer também não é comigo :p
ResponderEliminarEu sempre que posso faço, mas em casa.
*
Isso é que é empenho no ginásio!
ResponderEliminarSim senhor!
Força!
;)
Os meus treinos estão a correr muiiito bem e já começo a ver resultados no meu corpo. Acho que é nesta que nos sentimos ainda mais motivadas porque percebemos que todo o esforço compensa :)
ResponderEliminarBeijinho
http://placeofhearts.blgospot.pt
és cá das minhas! :)
ResponderEliminarhttp://my-little-red-dress.blogspot.pt/
Fazer cardio é um massacre! Quem gosta ? (eu nãaaoooo!!!)
ResponderEliminarMas tens razão, o bom tempo está quase a chegar e temos de continuar a treinar para estar fit o ano todo :)